MAKANAN BERGIZI TINGGI MURAH YANG PERLU KITA KONSUMSI
MAKANAN BERGIZI TINGGI MURAH YANG PERLU KITA KONSUMSI Makanan bergizi tidaklah harus mahal kita bisa membeli makanan yang harganya terjangkau namun bernilai gizi tinggi, mengonsumsi makanan yang bergizi perlu sekali supaya tubuh kita menjadi sehat, negara Indonesia sendiri kaya akan sumber daya alam yang tentunya jika kita mengetahui jenis makanan bergizi di sekitar kita makan tidak sulit untuk mengonsumsinya setiap hari. Untuk harganya pun tergolong murah, apa sajakah makanan tersebut. 1. Tempe Tempe harganya murah dan terjangkau sekali, meski murah tempe memiliki nilai gizi yang baik untuk tubuh, tempe mengandung protein yang banyak hal itu karena tempe pada kedelainya dalam 84 gram tempe terkandung sekitar 15 gram protein tidak hanya itu saja tempe mengandung kalsium yang jumlahnya hampir sama dengan susu dalam tempe juga terkandung zat besi, mangan, fosfor dan magnesium yang memiliki manfaat bagi tubuh, tempe juga rendah karbohidrat dan natrium. 2. Ikan Kembung Dala...