MANFAAT BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN TUBUH 
 

Assalamu'alaikum Wr.Wb. 

Anda suka makan buah alpukat,  kalau suka Anda tepat sekali membaca artikel ini karena saya akan mengulas manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh, salah satunya cocok untuk pasien hipertensi atau tekanan darah tinggi hal tersebut karena kandungan zat yang bermanfaat dalam buah alpukat. Nah berikut dibawah ini manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh. 

 

 

MANFAAT BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN TUBUH

 

1. Mengatasi Hipertensi

Manfaat untuk hipertensi di dapat dari daun alpukat itu sendiri, bagaimana caranya Anda sediakan 3 lembat daun alpukat lalu Anda seduh dengan satu gelas air panas. Setelah dingin Anda minum air seduhan tersebut, Anda minum satu kali sehari.

2. Menjaga kesehatan jantung

Tahukan kamu buah alpukat mengandung vitamin B6,Asam folat, yang bermanfaat membantu mengatur kadar homosistem. Jika kadar homosistein tinggi dapat memicu peningkatan resiko terkena penyakit jantung. Selain itu juga buah alpukat mengandung vitamin, glutathione, lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung .


3. Memperkuat tulang

Tulang yang rapuh bisa menyerang siapa saja untuk itu kita membutuhkan makanan yang bermanfaat memperkuat tulang salah satunya buah alpukat, buah alpukat mengandung vitamin K manfaat vitamin ini untuk meningkatkan kepadatan tulang, maka dari itu rutinlah mengonsumsi buah alpukat.


4. Membantu menurunkan berat badan

Mempunyai tubuh yang ideal tentunya menjadi harapan baik laki-laki maupun perempuan, jika Anda punya berat badan berlebih dan ingin menurunkannya Anda dapat mengonsumsi buah alpukat , karena di dalamnya mengandung lemak tak jenuh dan serat, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama sehingga Anda dapat tahan lapar lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

5. Mengatasi bau mulut

Punya masalah bau mulut pastinya membuat kita tidaknya nyaman tenang, Anda dapat memanfaatkan buah alpukat, buah alpukat salah satu pencuci mulut alami yang bisa menjadi obat bau mulut.

Demikian pembahasan saya tentang manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh

Semoga bermanfaat.

Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

CONTOH SURAT PERMOHONAN PEMBUKAAN REKENING BJB

  CONTOH SURAT PERMOHONAN PEMBUKAAN REKENING BJB   Assalamu’alaikum Wr.Wb. Saat kita akan membuka rekening yang berkaitan dengan lembaga maka kita biasanya di minta untuk membuat surat permohonan pembukaan rekening, nah disini bagi Anda yang ingin membuat rekening tabungan untuk lembaga di bank bjb. Disini saya akan memberikan contoh surat permohonan pembukaan rekening BJB, dan mencari formatnya disini saya berikan contoh formatnya semoga bermanfaat.                                                                                      Cibuah, 2 3 Desember2020 Ke...
Read more

CARA MEMOTIVASI DIRI AGAR TETAP SEMANGAT BELAJAR

Image
 CARA MEMOTIVASI DIRI AGAR TETAP BELAJAR Kita dilahirkan kedunia dalam keadaan yang bersih dan tidak tahu apa-apa, bersih disitu kita belum punya dosa, tidak tahu apa-apa disitu maksudnya kita belum mengerti kita harus selalu di pantai oleh orang tua, waktu kita kecil kita tidak hanya bisa menangis saat kita ingin sesuatu, ketika kurang pengawasan orang tua sering kali kita suka terjatuh suka asal makan yang ada di depan pasti kita masukan kemulut.  Beranjak dewasa kita pun mulai sedikit demi sedikit paham apa yang diajarkan orang tua mulai kita inget berawal dari belajar jalan, setelah itu belajar berbicara yang semuanya kita lalui karena seringnya ahirnya kita bisa, tidak cukup sampe disitu saja kita juga mulai masuk sekolah paud disana mulai kita belajar baca, itupun membutuhkan perjuangan sering kali ada yang telat bisa baca ada juga yang cepat, semakin dewasa kita juga belajar cara berpikir nah disitulah kita di tuntut untuk menentukan arah tujuan kita.  Ketika kita ...
Read more

Keutamaan Puasa di Bulan Suci Ramadhan

 Alhamdulillah kita sekarang sudah ada dibulan suci ramadhan, bulan yang dinanti oleh seluruh umat muslim diseluruh dunia. Puasa Ramadhan merupakan salah satu rukun islam yang keempat, setelah shahadat, sholat, zakat , puasa , naik haji. Puasa ramadhan hukumnya wajib, yang kita tahu wajib itu kalau dikerjakan mendapat pahala kalau ditinggalkan mendapatkan dosa. Bulan ramadhan adalah bulan yang sangat dirindukan, karena disana banyak keutamaan yang bisa kita dapatkan diantaranya dosa kita diampuni, pahala di lipat gandakan dan masih banyak lagi. Nah pada hari ini saya akan membahas keutamaan puasa di bulan suci ramadhan. Apa sih keutamaanya.  Pertama, Bulan Penuh Barokah  Bulan yang dirindukan oleh kaum muslimin, pada bulan tersebut penuh kebarokahan, pintu-pintu syurga dibuka, pintu-pintu neraka di tutup. Sehingga saat kita menjalanakan puasa dengan iman maka keberkahan itu akan kita rasakan.  Kedua, Bulan dikabulkannya do'a Jika Anda punya keinginan bulan suci ramad...
Read more